该笑话通过谐音双关制造了有效笑点。核心笑点在于将卫生巾与护垫暗喻为‘小面包’和‘饼干’，利用食品与私密用品的反差制造荒诞感。对话层层递进形成三翻四抖结构：第一层误解（面包/饼干作为食物）建立铺垫，第二层真相揭示（卫生用品）形成反转，第三层3+2饼干的自嘲式收尾产生叠加笑果。符合‘语言技巧’中的双关谐音与‘意外反转’标准，且涉及办公室场景易引发职场人群共鸣。但存在两点削弱效果：一是卫生巾暗喻属于常见老梗，降低惊喜阈值；二是结尾3+2饼干作为男性视角回应，可能让部分女性听众产生轻微不适，触及‘冒犯边界’但未越界。