该内容通过自嘲肥胖的对比和意外反转制造笑点。前半段用‘别人跑步是波涛汹涌’与‘自己两颊肥肉颤抖’形成视觉反差，利用夸张的肢体描写引发共鸣；结尾‘再来根油条压压惊’突然打破减肥预期，用违背常理的行为完成反转。自嘲式幽默既缓解了身材焦虑的敏感话题，又通过‘吃油条’这个具体动作强化了荒诞感，符合当代年轻人用黑色幽默解压的语境。但笑点层次较单薄，缺乏延展性。