该内容通过建立运动塑形的常规逻辑铺垫，在结尾用『专心考虑丑的事情』实现预期违背，形成两级反转的荒诞对比。语言采用先扬后抑的节奏设计，将身材管理与容貌焦虑这对现代社会普遍痛点进行捆绑，既引发健身人群共鸣又暗含对颜值至上风气的温和讽刺。『丑』字的直白使用突破常规赞美套路，在安全范围内制造冒犯快感，符合压力释放机制。简洁的递进结构（健康收益→塑形效果→终极结论）使笑点具有可复述性，但部分文化背景下可能削弱双关效果。