该内容通过健康饮食与发胖结果的反差制造笑点，符合日常生活中的荒诞逻辑。健康食谱的细致罗列形成夸张堆砌，与'都怪我'的甩锅式结尾形成双重幽默：既讽刺了盲目追求营养反而增重的普遍现象，又精准捕捉了夫妻关系中'无厘头归咎'的互动模式。食材列举形成韵律感铺垫，'吃胖了'作为意外转折符合三翻四抖结构，'怪我'的自嘲式结尾既释放了婚姻压力又未突破冒犯边界，容易引发已婚人群共鸣。但海鲜等高端食材的加入略微削弱了普适性，且甩锅逻辑属于常见套路，降低了惊喜阈值。