该对话通过制造预期违背和职场场景的共鸣制造笑点。前半段围绕减肥话题建立常规逻辑（运动减肥），结尾用‘上班快迟到时的奔跑’打破运动减肥的预设，利用‘跑步’一词的双重含义制造反转。场景选择贴近上班族生活，对‘无效减肥借口’的荒诞化解构容易引发共情，自嘲式回答也符合安全冒犯原则。但笑点受限于单层反转，语言技巧和延迟回味感稍显不足。