这个脑筋急转弯符合优质标准。题目通过‘举重’与‘举起自己’的物理悖论制造巧妙误导，答案‘自己’既出人意料又符合逻辑（人无法仅凭自身力量举起自己），转折力度强且容易引发顿悟。语言简洁无歧义，利用‘举’字的多重含义（托举物体/支撑身体）形成自然双关，无需特定文化背景即可理解。答案具备唯一性和必然性，且自带幽默反差（强壮者被自身限制），适合口头互动传播。仅因‘他自己’作为答案可能被部分人快速识破而稍减隐蔽性，但整体设计精妙。