笑话通过晨跑夜跑与饮食文化的巧妙关联制造反差，闺蜜精准戳破小美'跑步为吃'的心理动机，既符合都市年轻人'管不住嘴'的集体共鸣，又用豆腐脑/烧烤的接地气选择替代传统健康建议，形成预期违背。双关'跑步动机'的荒诞解构消解了减肥压力，语言简短且存在'晨跑-早餐-豆腐脑'与'夜跑-宵夜-烧烤'的对称结构，符合当代社畜用自嘲化解自律焦虑的传播语境。