该对话通过荒诞的时间压缩逻辑制造笑点，符合预期违背与反转原则。提问者用常识逻辑质疑俗语，回答者以极端化演绎暴露原句的修辞漏洞，形成‘逻辑自洽的悖论’。‘练几分钟等于几十年’的夸张对比既解构了严肃的励志话语，又未超出语言歧义的合理边界，在冒犯与共鸣间保持平衡。自嘲式结尾‘人都老了’进一步强化荒诞感，符合情感释放中的压力缓解机制。但受限于双人对话体量，在节奏感和递进效应上略有欠缺。