该笑话通过设定'变态'的反常规行为框架，将普通人熬夜后补觉的疲惫体验转化为荒诞的愉悦感，形成认知反转。凌晨三点定闹钟的极端行为与'再睡三四个小时'的卑微幸福形成夸张对比，精准捕捉了当代年轻人睡眠剥夺的集体焦虑，用自嘲消解生存压力。语言高度凝练的问答结构暗合'三翻四抖'节奏，'变态'一词制造预期违背的同时又因过度自黑消解冒犯感，符合安全破规原则。但受限于单层反转结构，在惊喜阈值和递进效应维度尚有提升空间。