笑话通过健身与肥胖的反差构建核心笑点，首句塑造自律形象制造预期，第二段陡转用脂肪保护腹肌的逻辑悖论形成荒诞反转。脂肪作为腹肌保护层的拟人化处理，既解构了健身焦虑又暗含自嘲机制，符合当代年轻人用幽默消解身材焦虑的集体心理。语言采用经典三段式结构，'六块腹肌'与'厚脂肪'的视觉对比强化戏剧性，生物学常识错位产生认知惊喜。但受限于单一线性叙事，缺乏层次递进，文化普适性较强但创新度中等。