该笑话通过制造预期违背达成幽默效果。前半段建立'跑步减肥'的正面场景，结尾反转揭示'吃烧烤'的真实行为，利用目标（减肥）与结果（增肥）的荒诞反差制造笑点。'沿街烧烤摊都被吃遍'的夸张表述符合大众对健身计划常被美食诱惑瓦解的集体共鸣，且'一个月'的时间维度与'效果明显'的因果错位强化了反讽效果。语言简洁且未触碰敏感边界，自嘲式吐槽缓解了减肥焦虑，符合当代年轻人'朋克养生'的群体心理。