这个笑话通过男友吹嘘武术冠军却被女友轻松撂倒的反转制造了强烈的意外感，符合‘预期违背’和‘反转力度’标准。男友迅速以‘教练’圆场的回应既化解了尴尬，又暗含对自夸行为的讽刺，形成荒诞幽默。场景简洁且具有普适性（亲密关系中的吹嘘与拆台），语言节奏紧凑（铺垫-动作-反转一气呵成），社会洞察层面精准捕捉到爱面子与亲密关系间的微妙冲突，在冒犯边界上保持安全（未攻击特定群体）。鲤鱼打挺+教练的急智回应形成延迟笑点，具备可复述性，因此整体达到较高幽默效果。