万事开头难，只要你跨出第一步，你就已经成功了一半

图片的幽默好笑主要来自夸张的进步和预期的反差。在最开始的第一天，那个胖胖的男人趴在草地上，做俯卧撑的姿势非常别扭，完全撑不起来，一脸痛苦和挣扎，看起来连一个标准的俯卧撑都做不到。到了第三十天，他稍微瘦了一点，身体结实了一些，但姿势几乎没什么变化，依然非常吃力，还在流汗，表情痛苦，看起来只是勉强在做。而到了第九十天，他直接变成了一个肌肉发达的健身男，单手轻松地撑着身体，表情非常得意和轻松。笑点在于，进步的过程被极度压缩和放大。现实中九十天虽然能让人有进步，但不会从“一个都做不了”直接变成“单手完美俯卧撑的猛男”。这种从极度挣扎到瞬间变身的夸张对比，违背了常理，产生了强烈的喜剧效果。同时，前两幅图那种艰难维持的苦逼状态，和最后一幅图那种轻松潇洒的帅气姿态之间形成了巨大的落差，让人忍不住发笑。