该内容通过自嘲式表达精准捕捉了现代人社交中的普遍痛点——事后懊恼的‘吵架复盘’心理，触发强烈共鸣（标准1）。‘反复练习’将日常懊恼戏剧化为荒诞的刻意训练，用夸张手法解构严肃情绪（标准7），语言简洁且形成‘懊恼-行动’的反差链条（标准3）。但缺乏双关或社会讽刺的深度，文化适配度有余而创新性不足，属于能引发会心一笑但传播力有限的生活幽默。