该段子通过自嘲式幽默精准捕捉现代人减肥困境，用'不继续发胖就算减肥'的荒诞逻辑制造预期违背。语言简洁有力，'管不住嘴'与'懒得要死'形成双重困境的夸张对比，'算是减肥'的反转既突破常规认知又符合社畜摆烂心态，在引发共鸣的同时完成对健康焦虑的温和解构。自嘲对象仅限说话者本人，规避了冒犯风险，符合当代青年用幽默化解生存压力的典型表达方式。