跟着达文西学心态

内耗严重的女生每天默念这七句：

1. 我不在乎别人对我的评价。
2. 自己的感受才是最重要的。
3. 没有发生的事情我才不担心，我非常相信自己。
4. 对于过去的错误，我不后悔。
5. 不能控制的事情就顺其自然。
6. 凡事发皆有利于我。
7. 多看看自己拥有的，少焦虑自己缺失的。

拒绝内耗，上预见塔塔。

塔塔会耐心倾听，像个知心大姐姐。

女生内耗怎么办？

女生内耗挺常见的，别太担心啦。那你是因为啥内耗呀？

生活中一些琐事，感情上一些小事都会让我内耗。

生活琐事和感情小事确实容易让人内耗呢。那这些事具体是啥呀？有什么解决方法呢？

内耗挺难受的，你可以试试转移注意力，做些自己喜欢的事，或者找朋友倾诉。

还有其他方法吗？

那要不要试试写日记，把心里的想法都写出来，说不定会好一些呢。

会给你建议。有什么拒绝内耗的方法吗？特别真诚，很暖心。

你可以试试多关注自己的感受，别太在意别人的看法。

好的，好的，谢谢。