该笑话巧妙利用俗语改编形成双关反转，将'人是铁饭是钢'改编为'贱是钢'，通过'饭/贱'的谐音置换制造预期违背。'一天不犯闷得慌'既延续原句韵律，又精准捕捉到现代人自嘲式解压心态，形成情感共鸣。语言极度精简（仅18字）却完成完整起承转合，最后三字'闷得慌'与'犯贱'形成荒诞对比，符合'安全地打破规则'的幽默本质。作为日常口语化的段子，具备强传播性和记忆度，但受限于谐音梗的常见形式，创新性略有不足。