这个笑话通过前半段一本正经地描述减肥方法论，与结尾突然转向'整容更重要'的荒诞结论形成强烈反差，制造出预期违背的喜剧效果。其核心笑点在于解构了'努力必有回报'的常规逻辑，用夸张手法暗示即便付出努力，外貌问题仍可能无法解决，引发对容貌焦虑这一社会现象的自嘲式共鸣。语言简洁且铺垫节奏恰当，利用'持之以恒'等正向词汇与'整容'形成价值观反转，但受限于减肥整容梗的常见度，惊喜阈值稍显不足。