笑话通过健身房的常见场景引发共鸣，利用体重暗示制造预期违背的喜剧效果。教练的无奈回答形成双关——既指跑步机速度被调至极限，又暗指使用者的体重影响机器运转，在冒犯边界内完成幽默表达。语言简洁明快，从铺垫到反转仅用三句话完成，符合‘三翻四抖’节奏。通过科技产品（跑步机）与人体重的荒诞对比，既讽刺现代人依赖器械减肥的现象，又以无害化方式解构体重焦虑，符合当代年轻人的自嘲文化。最后留白的‘变慢’余韵让听众需要半秒反应时间，增强了延迟笑果。