该笑话通过双重反转制造强烈意外感：首先建立‘健康警示引发恐惧’的常规逻辑，随后用‘借酒压惊’打破预期，最后用‘戒书不戒酒’的荒诞结论完成二次反转。语言简洁有力，‘对灯发誓’的细节增强画面感，精准刻画逃避现实的心理机制。自嘲式幽默既讽刺了人类面对恶习时的矛盾心理，又通过将‘知识恐惧’具象化为戒书行为，完成对严肃健康话题的无害化解构，符合成年人逃避型心理的集体共鸣。