该笑话通过军训场景构建了普遍共鸣的情境，利用教官与学员的严肃对话制造反差。核心笑点采用谐音双关手法，'憋成汗'与'憋成饭'形成递进式反转，'汗'与'饭'的发音相似性在排泄话题中制造荒诞联想，符合年轻人对屎尿屁幽默的接受度。对话节奏紧凑，从正经问答到神转折仅用四轮对话完成，后排飘来的补刀既突破权威形象又保持适度冒犯边界。利用军队集体环境强化了'憋'的窘迫共鸣，将军训纪律性与生理需求冲突转化为无害滑稽表达，符合压力释放机制。