怀疑我的体重秤坏了
11:20
￥4g1l5Gll
测量报告
体重：69.85千克
严重偏低 偏低 标准 偏高 严重偏高
50.4 56.7 69.3 75.6
体重偏重，略显肥胖，建议一周进行3-5次有氧运动，减少主食（米饭、面食等）的摄入，增加高纤维粗粮比例。
体脂率：17.2%
偏低 标准 偏高 严重偏高
11 21 26
目前你的体脂率处于标准范围，保持好的饮食方式和生活习惯是保持健康身材的最佳途径。
BMI：24.2
偏低 标准 偏高
18.5 25
BMI达标，如果腰围也属于建议的尺寸（男性计算公式：身高（厘米）×1/2-10=标准腰围（厘米））就更加理想了。
BMI：是指身体质量指数，国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
体水分：59%
偏低 标准 充足
55 65
身体水分率处于标准值，适量饮水，适当运动，均衡饮食，保持身体水分的平衡。
肌肉率：78.74%
偏低 标准 充足
62.99 75.02
您的肌肉率为78.74%，处于充足状态，拥有更多的肌肉能让您展示更好体型。
内脏脂肪等级：标准 偏高 严重偏高
14
内脏脂肪指数标准，暂时没有太大风险。
体型：标准型
你的体型属于标准型，继续保持。
体年龄：44岁
理想的体内年龄=实际年龄×2／3，你还有年轻空间，加油！
蛋白质：18.9%
偏低 标准 充足
16 18
蛋白质比例充足。
蛋白质：生命的物质基础，是构成细胞的基本有机物。
基础代谢：1619kcal
根据您的身体参数，您的标准基础代谢量为：1439kcal。
骨量：2.9千克
偏低 标准 偏高
2.7 3.1
你的骨量水平标准。骨量在短期内不会出现明显的变化，你只要保证健康的饮食和适当的锻炼，就可以维持稳定健康的骨量水平。
皮下脂肪：15%
偏低 标准 偏高
8.6 16.7
骨骼肌率：47.2%
偏低 标准 偏高
49 59
你的骨骼肌比率低于理想范围，跟过多静态活动、不运动有关，会导致基础代谢率降低，腰酸背痛，力量下降，外在表现是发胖，也容易诱发心血管疾病。
骨骼肌率：人体有多个肌肉组成，其中骨骼肌是可以通过锻炼增加的肌肉。
去脂体重：57.8千克
去脂体重是指除脂肪以外身体其他成分的重量，肌肉是其中的主要部分。通过该指标可以看出你锻炼的效果，也可以看出你减肥的潜力哦！
肥胖度：10.87%
标准 超重 轻度肥胖 中度肥胖 严重肥胖
15 32 52 74
判断是否肥胖的指标。
无机盐状况：正常
您的无机盐当前正常。
理想视觉体重：63千克
根据您的身高和年龄，您的理想视觉体重是63千克。
体重控制：-1.02千克
根据健康的体重控制方式，建议您当前需要减少1.02千克体重。
肌肉控制：0.51千克
根据健康的肌肉控制方式，建议您当前需要增加0.51千克肌肉。
脂肪控制：-1.54千克
根据健康的脂肪控制方式，建议您当前需要减少1.54千克脂肪。
心率：86bpm
过低 偏低 正常 偏高 过高
40 60 100 160
健康成人的心率为60~100次/分，大多数为60~80次/分，女性稍快。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。
心脏指数：3.3L/min/m²
偏低 标准 偏高
2.5 4.2
心脏泵血功能的评定，以对心脏功能状态进行评价。单位：L/min/m²（升/分钟/平方米）。
脂肪重量：12.01千克
体内所含脂肪的重量。
肌肉量：55千克
偏低 标准 偏高
44 52.4
你的肌肉比较发达，继续保持。
全身肌肉的重量，包括骨骼肌、心肌、平滑肌。
体水量：41.77千克
偏低 标准 充足
38.42 45.4
您的含水量为41.77公斤，处于标准状态，适量饮水，适当运动，均衡饮食，保持身体水分平衡。
蛋白质量：13.2千克
偏低 标准 充足
11.18 12.57
您的蛋白质的量为13.2千克，处于充足状态。
标准体重：63千克
根据您的身高和年龄，您的标准体重是63.0千克。
健康评分：90.5
糟糕 良好 优秀
60 80 90
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测量报告
体重：69.85千克
严重偏低 偏低 标准 偏高 严重偏高
50.4 56.7 69.3 75.6
体重偏重，略显肥胖，建议一周进行3-5次有氧运动，减少主食（米饭、面食等）的摄入，增加高纤维粗粮比例。
体脂率：17.2%
偏低 标准 偏高 严重偏高
11 21 26
目前你的体脂率处于标准范围，保持好的饮食方式和生活习惯是保持健康身材的最佳途径。
BMI：24.2
偏低 标准 偏高
18.5 25
BMI达标，如果腰围也属于建议的尺寸（男性计算公式：身高（厘米）×1/2-10=标准腰围（厘米））就更加理想了。
BMI：是指身体质量指数，国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
体水分：59%
偏低 标准 充足
55 65
身体水分率处于标准值，适量饮水，适当运动，均衡饮食，保持身体水分的平衡。
肌肉率：78.74%
偏低 标准 充足
62.99 75.02
您的肌肉率为78.74%，处于充足状态，拥有更多的肌肉能让您展示更好体型。
内脏脂肪等级：标准 偏高 严重偏高
14
内脏脂肪指数标准，暂时没有太大风险。
体型：标准型
你的体型属于标准型，继续保持。
体年龄：44岁
理想的体内年龄=实际年龄×2／3，你还有年轻空间，加油！
蛋白质：18.9%
偏低 标准 充足
16 18
蛋白质比例充足。
蛋白质：生命的物质基础，是构成细胞的基本有机物。
基础代谢：1619kcal
根据您的身体参数，您的标准基础代谢量为：1439kcal。
骨量：2.9千克
偏低 标准 偏高
2.7 3.1
你的骨量水平标准。骨量在短期内不会出现明显的变化，你只要保证健康的饮食和适当的锻炼，就可以维持稳定健康的骨量水平。
皮下脂肪：15%
偏低 标准 偏高
8.6 16.7
骨骼肌率：47.2%
偏低 标准 偏高
49 59
你的骨骼肌比率低于理想范围，跟过多静态活动、不运动有关，会导致基础代谢率降低，腰酸背痛，力量下降，外在表现是发胖，也容易诱发心血管疾病。
骨骼肌率：人体有多个肌肉组成，其中骨骼肌是可以通过锻炼增加的肌肉。
去脂体重：57.8千克
去脂体重是指除脂肪以外身体其他成分的重量，肌肉是其中的主要部分。通过该指标可以看出你锻炼的效果，也可以看出你减肥的潜力哦！
肥胖度：10.87%
标准 超重 轻度肥胖 中度肥胖 严重肥胖
15 32 52 74
判断是否肥胖的指标。
无机盐状况：正常
您的无机盐当前正常。
理想视觉体重：63千克
根据您的身高和年龄，您的理想视觉体重是63千克。
体重控制：-1.02千克
根据健康的体重控制方式，建议您当前需要减少1.02千克体重。
肌肉控制：0.51千克
根据健康的肌肉控制方式，建议您当前需要增加0.51千克肌肉。
脂肪控制：-1.54千克
根据健康的脂肪控制方式，建议您当前需要减少1.54千克脂肪。
心率：86bpm
过低 偏低 正常 偏高 过高
40 60 100 160
健康成人的心率为60~100次/分，大多数为60~80次/分，女性稍快。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。
心脏指数：3.3L/min/m²
偏低 标准 偏高
2.5 4.2
心脏泵血功能的评定，以对心脏功能状态进行评价。单位：L/min/m²（升/分钟/平方米）。
脂肪重量：12.01千克
体内所含脂肪的重量。
肌肉量：55千克
偏低 标准 偏高
44 52.4
你的肌肉比较发达，继续保持。
全身肌肉的重量，包括骨骼肌、心肌、平滑肌。
体水量：41.77千克
偏低 标准 充足
38.42 45.4
您的含水量为41.77公斤，处于标准状态，适量饮水，适当运动，均衡饮食，保持身体水分平衡。
蛋白质量：13.2千克
偏低 标准 充足
11.18 12.57
您的蛋白质的量为13.2千克，处于充足状态。
标准体重：63千克
根据您的身高和年龄，您的标准体重是63.0千克。
健康评分：90.5
糟糕 良好 优秀
60 80 90
怀疑我的体重秤坏了
这么正常的数据😂
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