如何刷牙?如何刷牙? 1. 先把牙刷随便冲洗几下,这是一个关键步骤,不要问为什么。 2. 牙膏要么挤的太多,要么挤的太少,你不是拍广告的演员,不可能挤的刚刚好。 3. 再把牙刷冲洗几下。 4. 开始刷牙,大概30秒后骗自己说刚好刷了3分钟。