该内容通过制造悬念与反转制造幽默效果。前段以健康科普为铺垫引发观众求知欲，结尾用‘不熬夜’三字打破观众对‘妙方’的常规期待，形成预期违背式的喜剧反差。内容精准捕捉现代人熬夜成瘾却寻求补救的心理，用简洁直白的答案完成对健康焦虑的荒诞解构，符合大众生活经验且无冒犯性。谐谑式的自嘲既缓解了健康话题的沉重感，又通过反套路设计让观众在错愕后产生延迟笑点，具备较强的传播性和记忆度。