笑话通过制造预期违背和反转制造了笑点。小美减肥失败的反常识结果先引发困惑，闺蜜给出的荒诞解决方案（扛车跑步）利用运动方式的极端错位制造反差。‘运动器材正确使用方式’的认知被打破，但未触碰冒犯边界，用无害的滑稽解构减肥焦虑。语言简洁，符合‘吐槽生活困境+非常规建议’的经典结构，易引发共鸣。但谐音梗或双关技巧较弱，惊喜阈值中等，属于安全但不够惊艳的幽默。