该对话通过制造预期违背和场景反转制造笑点。前半段围绕常规减肥建议展开，最后李姐『早上上班快要迟到的时候』的跑步理由，既精准捕捉到打工人赶考勤的集体记忆，又用『应急式假运动』解构了减肥话题的严肃性。口语化的职场对话场景自带代入感，迟到狂奔的荒诞性既规避了人身攻击又引发共情，双关语『跑』字同时涵盖运动健身和赶路奔跑两层含义，符合当代社畜自嘲减压的情感需求。