这张图片的幽默之处在于它用一种反向思维的方式处理了悲伤的情绪。通常，人们会建议通过运动来缓解心理压力和悲伤，因为运动可以释放内啡肽，使人感觉更好。然而，图片中的文字却说如果你感到悲伤就去跑步，然后你会发现你的身体状况比你的心理状况还要差。这种说法实际上是在调侃跑步可能会让人感到更加疲惫和不适，从而形成一种出乎意料的对比效果，让人觉得有趣和好笑。