该笑话通过时间逻辑反转制造荒诞感，'提前完成减肥餐'将'提高效率'的正面概念扭曲为'暴饮暴食'的负面行为，形成认知落差。减肥人群对计划崩坏的代入感、暴食十天的夸张画面感、以及用积极语气包装失败经历的反差手法，共同构成多层笑点。直击当代人立flag必倒的集体焦虑，但未涉及敏感话题，冒犯性较低，符合自嘲型幽默的安全边界。短句结构符合'铺垫-反转'基础喜剧公式，具备可复述传播性。