这个段子以简洁的自嘲方式制造了意外反转，从声称自律到实际吃雪糕的行为形成鲜明对比，讽刺了人们生活中常见的伪努力现象，唤起普遍共鸣和轻松笑声，幽默感适中但不够强烈。