该笑话通过生活化的场景构建了双重反差喜剧效果。首先利用职场运动会常见的人物期待偏差（身体瘦弱者逆袭），完成第一次反转制造悬念；继而用‘尿憋的’这种生理窘迫替代常规的励志答案，在神圣的竞技体育与世俗的生理需求间形成荒诞对比，精准击中成年人被工作压缩私人时间的共鸣点。自嘲式回答既规避了冒犯风险，又以‘三翻四抖’节奏在短对话中完成铺垫-转折，符合延迟笑点和易传播特性。但受限于单层笑点结构，未能达到让人反复回味的程度。